ཉི་ཧོང་གི་སྲིད་བློན་ཨཱ་བྷེ་ཡིས་ཨ་རི་དང་འབྲེལ་བ་གཏིང་ཟབ་ཏུ་གཏོང་རྒྱུའི་དམིགས་ཡུལ།